咖啡到底是提神的还是助安睡的啊

也会疼痛这是怎么回事跟宝宝挤压有关吗该怎么治疗有什么办法吗
　　者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝另外养成良好的生活习惯早睡早起，每天有良好充足的睡眠，八小时或更多些。中午静休片刻。饮食荤素结合，吃足热量。培养学习兴趣，成为习惯、自然。要有责任感、使命感、自信心！晚上睡好觉是关。