运动完喝什么饮料最好

减肥喝什么饮料
　　不要等到口渴了才喝。绿茶：绿茶富含茶多酚和咖啡因，茶多酚具有抗氧化作用，能提高新陈代谢速度；咖啡因则可以刺激中枢神经系统，增加能量。尽管这些饮料可以在减肥期间适量饮用，但最重要的是保持均衡饮食和规律运动。此外，过量饮用任何饮料都可能导致卡路里摄入过多，影响减肥。

体育中考前和什么功能饮料最好
　　以避免运动中的能量不足。碳酸饮料：碳酸饮料如可乐等可以补充体内流失的二氧化碳，缓解疲劳，提高精神集中度。盐水：考试前喝一些盐水可以帮助补充体内流失的电解质，防止脱水和肌肉痉挛。运动饮料：运动饮料中富含糖和电解质。当身体出现脱水状态时，糖可以补充身体所需的。

运动时喝什么水好健康
　　含糖饮料。

喝过多的运动饮料有什么好处或坏处
　　如果你不运动的话，对些东西对你来说不适合，喝多了对身体没特别的坏处，但是也没有好处，你要知道不适合自己的东西，有的时候也会是一种负担的麻烦采纳，谢谢！

运动减肥喝什么有助于排毒
　　剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及所需。饮白水会造成血液稀释，排汗量剧增，进一步加重脱水。果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长，造成运动中。

增肌喝哪种饮料
　　喝饮料增肌效果很小的，还是运动增肌最实际

跑1000米前喝什么运动饮料好马上要考试了听说红牛是恢复作用的对
　　红牛别喝，我的学生喝过之后都出现恶心、口干、胃部回酸的症状·个人建议最好喝点白开水，增加体温和血液循环！然后就是充分的准备活动，最好是提前30分钟热身！如果你真的要喝的话，可以选择适量的葡萄糖+ATP，或者适量的白糖水。也就是说喝点糖类的东西，因为糖类物质可以转换。

运动之后喝饮料了会胖吗
　　不会。太多的人因为鸡毛蒜皮的小事去怕发胖瘦下来是不容易的，但胖起来也是不容易地楼主宽心吧

剧烈运动后能喝牛奶吗
　　能剧烈运动后可以喝牛奶，但更提倡喝功能饮料或者是淡盐水。剧烈运动后，身体急需补充水分、电解质和营养。牛奶虽然营养丰富，含有蛋白质、钙、钠、钾等矿物质和维生素等营养成分，但主要成分是钙、蛋白质，钠盐、钾、水分的含量相对较少。因此，建议先喝功能饮料或淡盐水来有。

运动完喝饮料等于没运动
　　运动时身体消耗掉很多热量，而饮料中一般含有糖分，若是摄入的热量高于消耗掉的热量，那减肥是无效的。建议在运动过后适当饮用白开水或是盐水以补充水分。在减肥运动过程中也要注意控制饮食，以增加减肥的效果。