常喝碳酸饮料会不会缺钙如题谢谢了

常喝雪碧可乐等碳酸饮料
　　长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等。这是发表在美国著名医学杂志《胸》上的文章。首先所有碳酸饮料对人体内脏器管都有刺激作用碳酸饮料会造成人体缺钙长期饮用可能会造成骨质疏松比如你喝完会不会感。

经常喝碳酸饮料会阻止钙吸收吗
　　会的碳酸饮料中有碳酸根离子.会和钙离子结合形成碳酸钙沉淀所以说：喝碳酸饮料会阻止钙吸收.

喝碳酸饮料会长不高吗
　　最好别喝。如果确实喜欢可乐，就喝低糖的可乐，健怡和百事都有低糖型的可乐。本身喝可乐容易发胖，但是分什么时间喝。饭前喝可乐，会胀肚，使饭量随之减少，吃不下去了.但是平时喝可乐，它就是高糖，高热量饮料。容易堆积脂肪长期喝碳酸饮料会导致缺钙，它们会影响人体对钙的吸收。

喝可乐会导致缺钙那其他的碳酸饮料呢雪碧醒目呢
　　喝可乐可能会导致缺钙。因为可乐中含有磷酸，而磷酸会影响钙的吸收。但是，这并不意味着所有的碳酸饮料都会导致缺钙。例如，雪碧和醒目虽然也是碳酸饮料，但它们并不含有磷酸，因此不会影响钙的吸收。然而，过量饮用任何碳酸饮料都可能对健康产生不利影响，包括可能导致骨质疏松等。

喝碳酸饮料会带走人体中的钙吗
　　通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发。

练肌肉如果喝碳酸饮料会怎样
　　影响营养吸收：碳酸饮料中的磷酸盐会妨碍铁和钙的吸收，而铁和钙对于肌肉的健康至关重要。缺铁会导致贫血，影响肌肉的供氧能力；缺钙则可能导致肌肉松弛无力。综上所述，喝碳酸饮料不利于练肌肉，甚至可能对身体健康造成负面影响。因此，在锻炼期间应尽量避免饮用碳酸饮料，多喝。

喝可乐或者碳酸饮料吗
　　有资料表明：在那些偏爱饮用碳酸饮料的青少年中，竟有60%的人因缺钙而影响他们的成长发育。如可乐等饮料中含咖啡因，对儿童健康有不利影。常喝碳酸饮料会影响人体的正常新陈代谢，因为大量摄入碳酸饮料这种酸性食品，会消耗很多B族维生素，而B族维生素正是人体新陈代谢过程中最。

碳酸饮料喝多了为什么不好
　　通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。王立新教授说，人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑。

喝碳酸饮料对身体有什么危害
　　喝碳酸饮料对身体的危害包括：增加肥胖和糖尿病的风险：碳酸饮料的主要成分是水、糖、二氧化碳及多种人工添加剂。尤其是含糖量较高的饮料，每瓶可轻松含有几十克糖。长期摄入高糖饮料不仅会增加热量摄入，还会导致脂肪堆积，诱发肥胖。肥胖又是2型糖尿病的重要危险因素。因此。

为什么要少喝或不喝碳酸饮料
　　少喝或不喝碳酸饮料的原因如下：导致肥胖：碳酸饮料中含有大量的糖分和甜味剂，大量饮用碳酸饮料除了导致肥胖外，还会增加糖尿病等慢性病。导致骨骼健康：碳酸饮料中含有的磷酸会影响钙的吸收，摄入了过量的磷酸，还会导致体内钙磷比例失调，进而导致人体缺钙。缺钙会影响青少年儿。