都说喝咖啡提神晚上喝茶提神咋到了我身上就没效了我很少熬夜

茶和咖啡提神原理是什么为什么我喝什么都没用提神不如醒脑有用
　　提神“作用另外红牛里也有牛磺酸而牛磺酸有提升记忆力的作用某种意义上也有点”醒脑“的作用如果真的是因为工作压力或者是情况所需可以喝点含咖啡因的饮料尽量不要过度饮茶和咖啡不要养成困了就喝东西提神的习惯这样的话容易“精力透支”可以试试洗脸和头部自我按。

咖啡和茶对我无法起提神作用有其他简易的熬夜提神方案吗
　　困的时候做一下简单的保健动作如眼保健操等。另外不是喝一般的茶，建议你喝大苦丁茶，效果会非常好。

喝咖啡提神基本无效各位大神有没有更有效的提神方法打算熬夜写
　　晚上吃些麻辣的食物，不要喝牛奶和吃香蕉，白天少做激烈的运动

每天熬夜有点挡不住了什么东西可以提神咖啡还是泡茶喝哪个
　　喜欢喝茶喝绿茶喜欢咖啡喝黑咖啡这两样都很提神哪！bbs.***.biz提供

通宵熬夜后怎样提神
　　喝茶可以提神，喝点冰糖水可以增加能量，当然最好的选择还是睡一觉一般熬夜过后，你用点风油精涂在太阳穴上就可以或者你买点咖啡喝，保证。尽量不要养成熬夜的习惯。另外，最好不要熬夜，因为长期熬夜的人皮肤受损会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加。

晚上熬夜上夜班吃些什么可以提神
　　以下是一些可以帮助提神的食物和饮品：咖啡：咖啡因可以刺激神经，使神经保持兴奋状态，适量饮用可以使精神亢奋。酸梅干：吃了不容易打瞌睡。薄荷味的木糖醇：可以起到提神的作用。茶叶：喝茶可以提神，但不要空腹喝茶，以免伤胃。酸枣仁、菊花、山楂、莲子等：可以用这些材。

本人和咖啡或者茶一点也不提神完全没效果郁闷
　　那是因为经常喝的缘故，已经对咖啡因或茶碱不敏感了。

最近晚上都熬夜白天就喝咖啡提神
　　这=几=天晚上都熬夜，白天就喝咖啡提神，前几天感觉还好，这=几=天喝下去就头晕，有些站不稳。不太清楚是怎么回事。

茶的提神效果持续多久
　　茶的提神效果主要是茶里含有一定量的咖啡因。高考的时候晚上熬夜的时候就喝茶的，不过因为茶里的咖啡因并不像咖啡的含量那么多，所以浓度要高一些。持续效果要看你喝的茶的口感和浓度了，像喝龙井茶完全就是在品茶了，放的也不多，适合清爽的午后喝，提神效果就一个多两个小时吧。

怎么能晚上不困需要喝咖啡吗怎么个喝法有经验的朋友说说
　　有喝咖啡、喝茶、吃新鲜水果和蔬菜、喝红牛饮料、吃超凉薄荷糖或芥末的方法。喝咖啡咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可以增强注意力。喝红牛饮料这是一种功能性饮料，具有提神、抗疲劳的作用，主要的成分就是水、糖、咖啡因、维生素B等成分，比较适合晚上熬夜的人喝。吃超。