有时候喝完咖啡或者吃多了甜食就会心跳加速的感觉觉得心很慌

请问月经的时候吃什么比较好又比较补身体要很常见的那种
　　不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。2、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙。减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。6、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄。

经期可以喝酸奶吗
　　不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。3.多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全。减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。7.避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝。

女人来月经不能吃什么水果
　　不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全。减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。6、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝。

女人在月经来时与完时该吃些什么
　　减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。6.避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷。经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。「月经失调」可用食补改。

来月经可以喝酸奶吗
　　不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。3.多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全。减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。7.避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改。

经期吃甜食会增肥吗经期的瘦身方法是啥
　　减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。6、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝。大多数女性在这时候都能感觉自己一下就轻盈了。所以要抓紧机会，不要偷懒，只要控制饮食和做有针对性的运动就能消脂。你需要：1，如果要。

熬夜看球吃什么喝什么最好拜托各位大神
　　最先想到的就是喝咖啡或者茶提神，咖啡因虽然提神，却也会消耗体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素。还有些朋友认为熬夜时吃甜食可以补充热量，可是，太多的甜食会增加血糖浓度，加速消耗人体内的B族维生素，还容易引起肥胖问题。缺乏B族维生素的人群更容易感觉劳累，造成精神。

常喝咖啡的人应注意什么例如食点什么维生素或饮点什么
　　或者至少一天喝一杯牛奶来补充钙质。除了钙之外，大量饮用咖啡也有可能造成钾、镁、B族维生素等物质的流失。咖啡虽好，并非人人能喝咖啡虽然有许多健康功效，但它并不是一种适合每个人享用的饮料。饮用咖啡会使一些人神经紧张、心跳加速，或是胆固醇升高，甚至出现动脉栓塞的。

青春期能喝四物么生理期喝黑糖水可以吗
　　首先要从饮食上调节，经期不要刻意吃甜食.如饮料，蛋糕，红糖，糖果.防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适，多吃高纤维食物.疏菜水果全谷类全。减少心跳加速，头晕，疲劳，情绪不稳定等不适.避免食用含咖啡因的饮料.咖啡，茶等饮料会增加焦虑，不安的情绪；可改喝大麦茶，薄荷茶.避免吃太热。

请问女性经期可以吃什么不可以吃什么可以吃西瓜吗
　　减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。6.避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷。经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。「月经失调」可用食补改。